Välkommen till Svenska pensionärsförbundet

Träna Hemma!

Mirella Stenman är personlig tränare och kommer att genomföra hemmaträning tillsammans med er! Nya avsnitt varje måndag!
Träning sker på egen risk - om ni är osäker på någon övning, hoppa över och rådfråga er läkare.

Denna vecka kör vi medeltung styrketräning för äldre. Ni kan även hitta våra övriga hemmaträningsprogram under kategorin Motion till vänster. 


Följande video i vår träningsserie är Lätt hemmaträning. Passar utmärkt som träning / uppvärmning eller kombinerad med andra av våra träningsvideor.
Kommentera gärna på videorna och ge feedback - för att hålla dig uppdaterad på alla nya program på vår youtube kanal klicka på prenumerera knappen! Det är helt gratis.

 

Nyheter

Nyländska kommuner inleder vaccineringen av sina äldre

En del av kommunerna i Nyland inleder vaccinationerna av invånarna med personer som fyller 80 i år, och en del med personer som fyller 85 år eller äldre.
igår kl. 12:23

Pensionärsförbundet fick 412.000 euro i understöd

Social- och hälsovårdsministeriet delar i år ut 362 miljoner euro från avkastningen av penningspelsverksamhet i understöd till organisationer. Svenska pensionärsförbundet erhåller 412.000 euro.
igår kl. 10:16

Medlemsfakturering

Medlemsfakturering via Desky Det börjar bli dags att fakturera medlemsavgiften, på hösten föreläste Ant Simons från Webbhuset om medlemsfakturering via Desky, föreläsningen hittar ni på förbundets Youtube eller på vår webbsida
15.01.2021 kl. 16:11

Sparesa till Pärnu

Res med SPF Österbotten och Lindell Travel på hälso- och rekreationsresa till Tervis Spa i Pärnu i Estland. Om du vill se bilder från Pärnu, för musen över bildspelet nedan så kommer en vit pil fram på högra sidan. Klicka på pilen för att bläddra. Mer info på länken nedan.
https://osterbotten.spfpension.fi/resor/

Spa i Pärnu

Antikexperterna Bernt Morelius och Maria Ekman-Kolari tar er med på en antik- och designrunda

Denna gång i en videoblogg som de producerat i samarbete med fotografen Frej Vuori. >>Till videobloggen

Bläddra i tidningen

God Tid är en medlemsförmån för dig som är medlem i någon av Svenska pensionärsförbundets medlemsföreningar. God Tid utkommer tio gånger per år.

Ledare 17.12.2020

En mycket annorlunda jul

Fler ledare

Förbundets tema 2021 - Framåt tillsammans!

Fler kolumner

Krysset
 

GOD TID Debatt


Samarbetspartners

 

ANNONSER