Motion

Spänst i benen kurs 25 - 28.8

Kursen är avsedd för dem som frivilligt vill ställa upp som motionskompis för äldre eller t ex leda pausjumppa och motionsmellanmål vid en föreningsträff eller möte. Huvudmålsättningen för Spänst i benen-programmet är att stärka skeletthälsan, förebygga osteoporos och förebygga fall genom fysisk aktivitet. Läs mera »

NYTT MOTIONSTIPS Sinnenas rum

Motionstips åtta, moment ettLäs mera »

Motionstips på nätet!

Finlands Svenska Idrott gjorde tillsammans med Svenska pensionärsförbundet en julkalender på nätet med dagliga motionstips år 2018. Kalendern har nu aktiverats och finns här.Läs mera »

Hejmjumppa - jumpilag

Tillsammans med Sus Productions har fysioavdelningen på Oravais-Vörå-Maxmo hälsovårdscentral gjort en uppföljningsvideo till "Jump ilag - fast tär hejm". Joana Joupers, Gun Svenlin och Sara Wallin-Nilsson visar både sittande och stående övningar.Läs mera »

ANNONSER