It för seniorer SPFs it-logo med bokstäverna it i en cirkel, SPFs färger

Välkommen till svenska pensionärsförbundets sida för dig som är senior och som använder dator, både om du nyss börjat eller om du redan använt dator längre!

Det är aldrig för sent att börja använda dator, men om du nyss börjat använda dator ska du hålla i minnet att det tar tid att lära sig och att du som alla andra säkert behöver hjälp i något skede. Kom också ihåg att man aldrig blir fullärd, det gäller speciellt i datorvärlden. 

Kolla med din egen pensionärsförening vilken it-verksamhet ni har, eller bli medlem i en förening nära dig som har it-verksamhet.
Våra kommande distansutbildningar kan ni se i vår Kalender och många av våra tidigare träffar kan ses på Youtube.

På den här sidan hittar du instruktioner och nyheter som är aktuella för seniorer som använder dator. Du hittar de artiklar som ingått i it-biten i God Tid och annat aktuellt, som instruktioner och tips som vi själva eller andra har samlat. 

Instruktioner, utbildning, tips och länkar

It-träff på Teams: Telefonernas hjälpmedel

Se inspelningen från mötet om inbyggda hjälpmedel som kan göra livet lättare att se, höra och styra telefonen. Läs mera »

It-handledarutbildningar hösten 2023

Här hittar du materialet och länkar som presenterades på våra regionala utbildningar.Läs mera »

Motionsappar och klockor

Hur fungerar telefonens inbyggda hälso-appar och motionsklockor?Läs mera »
En telefon som ligger på bordet med en röd mikrofon ikon ovanför. Bredvid ikonen står det ok google

Röststyrning och assistenter

Grunderna till Siri och Google AssistentenLäs mera »
En ritad blå bild av ett lås mot en vit bakgrund.  Man ser SPF:s logo men också texten En översikt till Lösenord

En överblick över lösenord

Här kan ni ta del av allt material vi använde för vår lösenordsföreläsning. Föreläsningen hndlar om hur du hanterar och skapar lösenord. Videon är textad.Läs mera »
En dator med 12 personer som visas i ett rutmönster på skärmen

Delta i Teams-möten så här

Här kan du se inspelningen från vår it-träff med temat Teams-möten. Vi tar upp grunderna i att delta i möten på Teams och lite om att ordna möten.Läs mera »
Bild av Google Fotos Logo som föreställer en vindsnurra

Fotoböcker - Google Foto & Ifolor

Vi presenterar alternativ för hur du kan beställa fotoböcker med dina egna bilder från telefon, platta eller dator.Läs mera »
Grön Bakgrund med ett X på

Grunderna i Excel

Grundfunktioner i Excel - hur man kommer igångLäs mera »
Bild av en grupp seniorer som lyssnar på en föreläsning

It-handledarutbildning våren 2023

Här hittar du material och länkar från våra regionala it-handledarutbildningarLäs mera »
Tre logon som föreställer Excel, Power Point och Word programmet.

Gratis alternativ till office

Det finns gratis alternativ till Microsofts Word, Excel och PowerPoint, vi presenterar de viktigaste alternativen.Läs mera »
Tecknad bild av en bok som lever och pekar på en tavla med kugghjul

Hur lära sig mer inom it

Här kan du se inspelningen från träffen efteråt och ta del av länkar och material.Läs mera »
Bild av en Mac dator bakifrån

Grunderna i Mac-Dator

Vi tar upp grunderna i Mac så att du som nybörjare eller tidigare bara använt windows kommer igång!Läs mera »
Press reader logo

Hur fungerar Pressreader?

PressReader – digitala tidningar och tidskrifterLäs mera »
Bild av ett tangentbord, enbart tangenterna syns

It-träff: Få mera ut av tangentbordet

Vi tar en närmare titt på tangentborden både på dator och pekskärmar, vilka smarta funktioner, snabbtangenter och kortkommandon det finns samt hur man kan påverka det med inställningar.Läs mera »
Yle Areenan Logo

Yle arenan

Hur kommer man igång med Yle Arenan på en iPhone?Läs mera »
Troll gjorda av garn som sitter i en kopp med vatten

It-träff med temat AI

Här kan du se inspälningen från vårens första it-träff på Zoom, med temat AI eller artificiell intelligensLäs mera »
en liten verktygsback står på en bärbar dators tangentbord

Konstiga fel på apparater och appar

Du behöver inte anmäla dig, följ bara länken som du fått per e-post i inbjudan och som publiceras här samma dag som träffen går av stapeln. Träffen skrivtolkas och inleds med en introduktion till hur du får fram tolkningen på din skärm i ZoomLäs mera »
en smarttelefon med en kran ikopplad, ur kranen rinner slantar

Abonnemang

Ta allt ut av dina abonnemang Förutom telefon- och internetförbindelser blir det allt vanligare med abonnemang för både de ena och andra programmen och tjänsterna, vi tipsar om vad du ska tänka på för att ta allt ut av dina abonnemang och hur du undviker onödiga kostnader.Läs mera »
två animerade personer med ett frågetecken mellan. En pekplatta och en dator är framför dem.

Logo för it-handledning

En ny gemensam logo för digistöd och it-handledning har lanserats och kan laddas ner och användas fritt.Läs mera »
en bärbar dator med programkod synlig på skärmen

Drivrutiner

Vad är en Drivrutin och vad behöver du veta?Läs mera »
Windows 11 Datorns abc - bild av en dator skärm

Datorns ABC för Windows 11

Här kan du ladda ner kompendiet för Windows 11Läs mera »
En grönglödlampa med grönahus utanpå, bilden är tecknad

IT: Beakta miljö och rättviseproblem

Vi ser på vilka möjligheter man har att beakta miljö- och rättviseproblem då man köper och använder elektronik, kan man köpa smarttelefoner och datorer som inte tynger på samvetet.Läs mera »
Ett par händer håller i en ansiktsmask

Mina Kanta Sidor

Idag bekantar vi oss med MinKanta och går igenom hur sidan fungerar.Läs mera »
En person håller i ett diplom och man kan se olika apparater i bakgrunden ex. en pekplatta

Handledning av Banktjänster

Robert & Andreas har besökt regionerna och föreläst om banken och handledning. Läs mera »
En vit sköld mot en blå bakgrund

Tips för att vara säker på nätet

Här har vi samlat det du bör beakta för att vara säker när du använder dator, pekplatta eller smarttelefonLäs mera »
Instagrams Logo, Kamera på en rosa bakgrund

Instagram

Förbundet har gjort en ny Youtube video över grunderna i Instagram - väldigt bred översikt. Uppföljningsvideor med specifika funktioner är i planeringen.Läs mera »
Skärmdump av Windows 11 håller på att uppdatera i en dator

Windows 11 - En uppdatering

Vi tar en titt på de uppdateringar som har kommit till Windows 11 sedan lanseringen och diskuterar om det nu kan rekommenderas att uppdatera sin dator.Läs mera »
Ett frågetecken i mitten av bilden och sen små figurer som sitter i ring runt frågetecknet

Pedagogiska dilemman

De här exemplen på pedagogiska utmaningar diskuteras på våra it-träffarLäs mera »
Bild av ett hus som föreställer en bank

Handledning av banktjänster

Här hittar du länkar och material om att handleda bank- och myndighetstjänster, som innehåller personlig information och kräver stark autentiseringLäs mera »

Filhantering och mappstruktur

Här kan ni ta del av inspelat material och presentationerLäs mera »
En glad person håller upp en smarttelefon

Köpa dator, platta eller smarttelefon

Här hittar du en sammanfattning om att köpa utrustning och vad vi rekommenderar.Läs mera »
Ritad sketch av en telefon och ett par händer som klickar på telefonens ruta

It-träff med tema aktuella appar

Vi tipsar om appar som är aktuella just nu och som är användbara för nytta och nöje i vardagenLäs mera »
Skärmdump av Desky dokument verktyget

Kom igång med Desky-dokument

Genomgång i grunderna i Desky Dokument. Exempelvis hur man laddar upp dokument och filer men också mapp strukturerLäs mera »
Ett förstoringsglas är nedsatt på en boks blad

Smaly.fi - gratis smarta hjälpmedel för digital läsning

Via den här länken hittar du information om hur du kan underlätta digital läsning med gratis funktioner och appar till datorer, smarttelefoner och pekplattor.Läs mera »
Händer som håller upp en tom plånbok

It-träff: Spara pengar med it

Här kan du se sändningen från vår it-träff 1.2.2022 och ta del av tips hur du kan spara pengar med dator, smarttelefon och platta.Läs mera »
en bild som föreställer ett flertal ritade personer som surfar på nätet - man ser också en smarttelefon

Kom igång med sociala medier i föreningen

Här kan du se inspelningen från vår träff om användning av sociala medier i pensionärsföreningenLäs mera »
Tre smarttelefoner uppradade

It-träff: köpa dator, platta eller telefon

Här kan du se inspelningen från träffen 30.11Läs mera »
pensionärer i en föreläsningssal, lyssnar och tittar framåt

It-träff för handledare

Dryga 50 it-handledare och it-instresserade träffades 17-18.11 i Tammerfors, här hittar du info samt programmet och länkarLäs mera »
en gammaldags tv

It-träff med temat grunderna till smart-tv

Här kan du se inspelningen från vår it-träff 5.10Läs mera »
windows 11 skrivbordet som syns på skärmen

Windows 11: Information och länkar

Den här informationen om Windows 11 hänvisas till på it-handledarträffarna i regionerna, men kan också användas för att lära dig mer om systemkrav och vad som ändras i Windows 11.Läs mera »
En laptopp visar en

It-träff med temat undvik falska nyheter och lögner på nätet

Här kan du se inspelning från vår it-träff 21.9 och läsa mera via länkarna som nämndes.Läs mera »
Ett stetoskop är nedsatt på en söndrig mobil

It-träff med temat lös vanliga problem på smarttelefoner

Här kan du se inspelningen från vår träff där vi diskuterade kontrollcenter, fulla minnen, batterioptimering, glömda lösenord till konton och Huawei-appbutiken.Läs mera »
Bild av en routers baksida

It-träff med tema nätuppkoppling

Här kan du se inspelningen från träffen 24.8.2021, vi tog upp grunderna om förbindelser och hastigheter, modem, routrar och nätstickor. Läs mera »
En skäggig person visar upp en bild som visar flera små ikoner som finns på smarttelefonen

Ikoner på din smarttelefon

I denna utbildning går vi igenom ikon er på din Android smarttelefonen.Läs mera »

Lyssna på radio med dator, pekplatta eller telefon

Du kan lyssna på radioprogram från datorn, på de flesta kanaler var som helst i världen.Läs mera »
Bild av maträtter

It-seminarium, köp mat och mediciner på nätet

På det här seminariet visar vi hur du kan köpa mat och mediciner på nätet, tips om vad du ska tänka på och vilka tjänster som finns.Läs mera »
Bild av gmail logon samt knappen skriv

It-seminarium, skriva e-post

På det här seminariet diskuterar vi tips för att skriva e-post, hur du strukturerar en e-post och vad det lönar sig att beakta för att skriva bra e-post.Läs mera »
Tavla med orden testa ditt lösenord

It-seminarium med temat lösenord

I det här seminariet diskuteras lösenord, appar och program för att hantera dem, men också det traditionella sättet med papper och penna.Läs mera »
Del av pärmbilden av kompendiet för iPhone, en iPhone med en av apparna på skärmen föreställande ett äpple, texteniPhonens ABC

ABC kompendierna för datorer, plattor och smarttelefoner

Våra kompendier är skrivna för nybörjare som inte alls använt dator, platta eller smarttelefon tidigare och känner ett behov av grundkunskaper. De finns för iPad, iPhone, Windows-dator, Mac-dator och Android smarttelefon och platta. För iPhone och Android-smarttelefon finns de i videoformat på Youtube.Läs mera »
En bok som har en sladd till en läsplatta

It - seminarium Läsa böcker på platta och telefon

På det här seminariet går vi genom hur du kan läsa böcker på platta och telefon och vilka alternativ det finns.Läs mera »
Bild av hur en QR kod ser ut (Svarta prickar placerad i en fyrkant)

Hur du gör en QR-kod och kopplar den till er hemsida

I denna IT artikel visar vi hur du kan snabbt göra en QR - kod och koppla den till din hemsida. QR- koden fungerar som så att om du placerar smarttelefonens kamera fokuserad på den kommer smarttelefonen skicka dig till hemsidan direkt.Läs mera »
En skärmdump av Deskys hemsida, Ant simons syns också på bilden

Se inspelningen av nyheter i Desky

Ant Simons från Webbhuset informerar om nyheter i Desky-programmet, som erbjuds föreningarna för medlemsregister. Bland annat Läs mera »
En person utklädd till skurk håller i en dator

Information om nätbedrägerier

Här hittar du några exempel och länkar till mera läsning om nätbedrägerier som nämndes i it-biten i God Tid nr 3.Läs mera »

Dela in Zoom-mötet i mindre grupper

Du kan dela in deltagarna i ditt Zoom-möte i mindre grupper grupper för diskussion, här hittar du instruktioner för hur du gör det.Läs mera »
En minidator för bilar visas upp på bilden

Felkodsläsare för bil

Tycker du om att fixa saker och ting själv? Per-Ole visar hur man använder en felkodsläsare på sin bil.Läs mera »
Bild av Facebook samt med texten Facebook Grunder fastsatt på bilden

Grunder i Facebook användning

I denna kurs får du veta hur man gör ett användarkonto, hitta vänner och grupper. Dessutom en översikt.Läs mera »
Skärmdump av epost med instruktioner hur du går med i möte

Så här öppnar du en länk i e-posten

Per-Ole visar hur du öppnar en länk till ett Zoom-möte, du kan öppna den också om den inte är blå och klickbar.Läs mera »
Skärmdump av mobilens appar

It-biten: EU tillåter inte att Whatsapp delar information om oss med Facebook

Kanske har du läst eller hört att Whatsapp ändrar sina villkor och börjar sända information till Facebook? Läs mera »

Zoom grunder - starta och delta i möten

Här kan du se Andreas presentera Zoom, hur du loggar in på Zoom, hur går du med i möte i zoom, hur du startar dina egna möten. Dessutom går vi igenom Zoom appen och zooms hemsidaLäs mera »
Desky-verktyget i webbläsaren, med medlemsregistret synligt

It-verktyg: Desky allmänt, tips och tricks

I det här utbildningstillfället presenterar Ant Simons från Webbhuset hur man använder Desky och medlemsregistretLäs mera »
En bunt sedlar och kontoutdrag på ett bord

Desky Fakturering

Ant från Webbhuset föreläser om fakturering i Desky medlemsregisterLäs mera »
Skärmdump som visar ett fotoalbum och man kan urskilja olika typer av foton från resor

It-seminarium: Föreningens webbsidor fortsättning

Här kan du se fortsättning på föreläsning om att administrera föreningens webbsidor med Digistoff-verktygetLäs mera »
Bild från presentationen av kexrecept i slutet av seminariet, ett kex med ögon och mun och tipsen vad man kan tänka på för att miska spårning med cookies

It-seminarium: Cookies, vad är det?

I det här seminariet talar vi om cookies, vad det är, hur det funerar och vad man borde svara när en webbsida frågar om du vill ha ett kex. Och vad du ska svara om någon frågar om det är tryggt att ta emot ett kex.Läs mera »
Skärmdump av redigeringsverktyget i YouTube

Youtube

I detta avsnitt fokuserar vi på hur man laddar upp ett videoklipp - men också vanlig användning exempelvis hur man gör spellistor (lista med videor). Läs mera »
Skärmdump av Instagram, på skärmdumpen syns det personer som håller upp fiskar

Instagrams Grunder

I denna sommarkurs går Andreas egenom grunderna av Instagram. Instagram är ett socialt media där man använder sig av # + temaord ex. #mat & #gördetsjälv. Titta på videon för mera information!Läs mera »
Ikoner och text. Serpentiner: taggar för teman #. Termometer: Tagga andra mänskor. Pratbubbla med undertexter: Följa, prenumerera, subscribe.

Termer inom Sociala Medier

I detta avsnitt bekantar vi oss med olika termer som kan komma upp bland sociala medier och diskussions forum. Teknologin går snabbt framåt men det gör också termerna. Välkommen!Läs mera »
Skärmdump av twitter öppnad på datornskärmen, Trumps profilbild synlig.

Sommarseminarium med temat Twitter

Andreas presenterar Twitter i sommarens första it-seminariumLäs mera »
Bild av Zoom-möte med många deltagare på en datorskärm.

Webbseminarium om moln för iPhone och iPad

Här kan du i efterhand se webbseminariet med tips om molntjänster för iPad och iPhone. Här är också länk till utvärderingsblankett.Läs mera »
En rad med olika apparater, laptop, stationär dator, server, platta, smarttelefon. Alla kopplade med ett streck upp till ett moln i övre delen av bilden.

Webbseminarium: Molntjänster för Android

Här kan du se inspelningen från webbseminariet med praktiska tips för handledare om molntjänster för AndroidLäs mera »
En hand håller upp en Android-smarttelefon med vår logo synlig på skärmen.

Så här gör du en Android-platta eller telefon pensionärvänligare

Med inställningarna beskrivna här kan du anpassa din Android-apparat så att den är mera lättanvänd för en pensionär.Läs mera »
En skärmdump från Zoom-mötet, med många deltagare synliga.

Webbseminariet om bankappar och digital kvarlåtenskap

Här kan du se inspelningen och ladda ner materialet som presenteradesLäs mera »
Skärmdump av Aktias presentation, bild av Aktia appen på en smarttelefon.

Smarttelefonkurs del 5 - Banken & Säkerhet

Andreas avslutar smarttelefon kursen med banken och säkerhetLäs mera »
Skärmdump av presentationen från mötet, rubriken SKAFFA APPAR.

Android smarttelefonskurs del 4 - Appar

Andreas går igenom hur man får ned appar till sin smarttelefon och hur man sen också tar bort dem. Dessutom diskussion om bra appar att använda. Läs mera »
Ett vitt kuvert på blå bakgrund, ikon för något e-postprogram eller app.

Webbseminarium 29.4 med tema e-post

Här kan du se inspelningen av webbseminariet om e-postens grunder och historia men även mera avancerade inställningar.Läs mera »
Skärmdump från presentation med rubriken Duolingo - olika sätt att lära sig

Lära sig språk via appar

Med hjälp av appar kan du lära dig språk på din smarttelefon / pekplatta - Robert & Andreas tittar lite närmare på hur det fungerar. Läs mera »
Skärmdump av Google-translate öppnad i webbläsaren.

Google translate

Hur man översätter olika språk med hjälp av google translateLäs mera »
Googles logo och sökruta som de ser ut på datorskärmen i webbläsaren.

Android smarttelefonkurs del 3 - Att googla & epost

Lär dig om Epost & att googla på din android telefonLäs mera »
Sex små bilder, den med Skypes logo, en dator med två personer på skärmen, två personer som samtalar, en person framför datorn och en i datorn, en person bakom datorn och sist en person framför datorn och en liten person i datorn

Skype för att ringa samtal och ordna möten

Här kan du se Per-Oles video om att använda Skype för att ringa samtal och ordna distansmöten.Läs mera »
Till vänster en hand som pekar på Facebooks logo på en smarttelefon, till höger motsvarande pekning på Whatsapp logo

It-biten: Håll kontakten!

Det att vi bör hålla fysiskt avstånd från varandra betyder inte att vi måste tappa kontaktenLäs mera »
Skärmdump av Youtube-video om brödbakning, med en bild av ett mustigt bröd

Netflix & Youtube

Netflix & Youtube är populära och allmänt kända webbplatser och appar - Andreas berättar grunderna i hur de fungerar.Läs mera »
På ett bord ligger en smarttelefon med skärmen full av appar till vänster och bredvid den till höger en

Grunder i Android smarttelefon användning - del 2

Hur använder man tangentbordet och vad är internet?Läs mera »
En svart krittavla med texten

Webbseminarium 16.4, språkappar och tips

Här kan du se sändningen från vårt webbsemnarium med tema språkLäs mera »
En skärmdump av spelet Wordfeud, med orden maler och det korsande varandra i mitten av spelplanen, och bilden av två små spelare uppe till höger.

Webbseminarium 8.4: Nöje med appar och internet

Här kan du se inspelningarna av webbseminariet i form av några inspelade klipp från webbseminariet.Läs mera »
En bild ur presentationen som visas i mötet, med rubriken

Android smartphonekurs del 1

Här kan du se inspelningen av första delen av kursen som Andreas ordnar via nätet.Läs mera »
Whatsapps logo med en vit telefonlur inne i en grön pratbubbla, texten WhatsApp under.

Ringa ett videosamtal med Whatsapp

Här kan du se en video om hur Per-Ole ringer ett videosamtal med Whatsapp.Läs mera »
Ett foto av Andreas med hörlurar och mikrofon, planscher på väggen i bakgrunden.

Webbseminarium 1.4: Handla tryggt på nätet

Här kan du se inspelningen från webbseminariet och ladda ner presentationerna och ta del av länkarna som nämndes.Läs mera »
Symboler eller ikoner som används på smarttelefoner, ett plus, skräpkorg, tre streck för meny, tre punkter, ett förstoringsglas och en pil mot vänster

It-biten: kortkurs i att använda smarttelefon

En smarttelefonen styrs med olika fingerrörelser som pekningar på symboler på skärmen. Grunden till att förstå sin smarttelefon är att känna till symbolerna och vad de står för, samt veta vilka fingerrörelser som finns och våga pröva på dem i olika sammanhang.Läs mera »
En bärbar dator på ett bord, via USB är det kopplat en smarttelefon till vänster och en extern hårddisk till höger.

Filhantering och utforskaren

För att flytta bilder och texter och hålla ordning på dem används utforskaren, här berättar Per-Ole hur den fungerar.Läs mera »
Skärmdump från Zoom-samtal, i mitten av skärmen syns rubriken på delad presentation med rubriken VIDEO SAMTAL, upp till höger små bilder med presentatör

Olika System för video möten

Temat videosamtal och it-verksamhet på distans. Här hittar du presentationerna, länkarna och inspelningen.Läs mera »
Whatsapps logo med en vit telefonlur i en grön pratbubbla, texten WhatsApp under

Installera Whatsapp

Här kan du se på video med instruktioner hur du får in Whatsapp på din telefon eller plattaLäs mera »
En smarttelefon i en parkeringshall, olika små figurer svävar framför telefonen

Parkera bilen med mobilen

Här kan du läsa hur du gör för att betala för parkering med hjälp av mobilen. Den här artikeln ingick i GodTid 2/2019 men är här utvidgad med några altarnativa appar.Läs mera »
En hand sträcker fram en smarttelefon med skärmen full av appar

Vad är smarttelefoner

Smarttelefoner har blivit allt vanligare i vår vardag i och med allt digitaliseras. En smarttelefon även kallad smartmobil eller smartphone (från engelska), är en kombination av en mobiltelefon och handdator. Läs mera »
Logona för olika sociala medier, de mest synliga texterna i logona är twitter, in, Facebooks f och YouTube

Sociala medier

Här presenteras sociala medier som seniorer kan ha nytta och glädje av och exempel på hur seniorer ofta använder dem och till vadLäs mera »
En ritad bild föreställande ett finger som pekar på en platta med Youtubes logo och en annan hand håller en kaffekopp

Youtube

Vad är Youtube? Youtube är en en videogemenskap, det vill säga en webbsida där medlemmarna kan titta på videor men också ladda upp videor.Läs mera »
En inloggningsruta med texten Username och Password och rutor för ifyllnad, under syns ett hänglås och knappar med texten Login och Register

Lösenord och digitestamente

Mycket av datoranvändandet bygger på användning av nättjänster där man loggar och behöver lösenord. Här får du praktiska tips för att hantera alla lösenorden och samtidigt gör ett digitestamente.Läs mera »
Ett lövträds topp, med förgreningar och några gröna blad i grenarnas toppar.

Släktforskning med dator

Här hittar du presentation och länkar om släktforskning, materialet presenterades i Jakobstad 17.10.2019Läs mera »
Fotografi av ett blått reservbatteri med vår it-logo och adressen spfpension.fi/it

Instruktioner för användning av reservbatterierna

Svenskspråkiga instruktioner till reservbatterietLäs mera »
suomi.fi logo föreställande Finlands flagga, adressen till höger

Länk: Vad vet du om tjänsten suomi.fi

Har du hört att man kan få myndighetspost elektroniskt, det och mycket mer finns på tjänsten suomi.fiLäs mera »
Karta över en del av Österbotten, med nålar placerade på ett antal orter

Hitta var du kan få hjälp med datorn

Centralförbundet de gamlas väl har lanserat en webbsida med en kart- och sökfunktion för att hitta ställen som ger datorrådgivning åt seniorerLäs mera »

ANNONSER