Published on:
Categories:
Läs hela artikeln: Styrketräning för seniorer
Styrketräning för seniorer
Träna hemma tillsammans med Mirella!
Motion
-
-
Published on:Helkroppsträning
Categories: Läs hela artikeln: HelkroppsträningDetta träningsprogram är lite tyngre och är styrketräning för äldre. I denna video med hemmaträning för äldre erbjuder vi ett enkelt träningspass. Du kan se träningsvideon flera gånger eller kombinera med flera olika träningsvideor som vi har publicerat.
-
Published on:Medeltung Styrketräning Hemma
Categories: Läs hela artikeln: Medeltung Styrketräning HemmaTräna tillsammans med Mirella Stenman i denna träningsvideo!
-
![]()
Published on:Lätt Hemmaträning
Categories: Läs hela artikeln: Lätt HemmaträningTräna hemma med Mirella Stenman som är personlig tränare! Nu kan ni i egen takt ta hand om er egen hälsa med förbundets egna tränings videor!
-
![]()
Published on:Sittgymnastik
Categories: Läs hela artikeln: SittgymnastikSittgymnastik för pensionärer med Mirella Stenman! Nu kan ni i egen takt ta hand om er egen hälsa med förbundets egna tränings videor!
-
![]()
Published on:Linedance träning – Jerusalema
Categories: Läs hela artikeln: Linedance träning – JerusalemaI denna video får ni ta del av Alf Skogster och hans dansgrupp i Grankulla när de dansar Linedance!
-
![]()
Published on:Träning Korsholms Pensionärsförening
Categories: Läs hela artikeln: Träning Korsholms PensionärsföreningFölj med Korsholms pensionärsförening och träna! God musik och träning - allt i ett!
-
![]()
Published on:Linedance träning
Categories: Läs hela artikeln: Linedance träningLinedance träning i Grankulla
-
![]()
Published on:8. MOTIONSTIPS Sinnenas rum
Categories: Läs hela artikeln: 8. MOTIONSTIPS Sinnenas rum”Sinnenas rum”: Avsluta lugnt sittande om du hittar ett lämpligt ställe, som inte är för kallt. Känn underlaget under dig, eller räcket du lutar emot om du står och marken under fotsulorna. Använd alla sinnen. Titta på omgivningen. Lyssna på ljuden du hör. Andas. Lukta på dofterna omkring dig. Bara beskriv det du upplever, värdera
