Detta träningsprogram är lite tyngre och är styrketräning för äldre. I denna video med hemmaträning för äldre erbjuder vi ett enkelt träningspass. Du kan se träningsvideon flera gånger eller kombinera med flera olika träningsvideor som vi har publicerat.
Kanske har du läst eller hört att Whatsapp ändrar sina villkor och börjar sända information till Facebook?
Här kan du se Andreas presentera Zoom, hur du loggar in på Zoom, hur går du med i möte i zoom, hur du startar dina egna möten. Dessutom går vi igenom Zoom appen och zooms hemsida
Träna tillsammans med Mirella Stenman i denna träningsvideo!
Här kan du ladda ner kompendiet för iPad-pekplatta
Här kan du ladda ner kompendiet för Android-pekplattor
Här kan du ladda ner kompendiet för Windows 10 datorer
Här kan du ladda ner kompendiet för Mac-datorer
Social- och hälsovårdsministeriet delar i år ut 362 miljoner euro från avkastningen av penningspelsverksamhet i understöd till organisationer. Svenska pensionärsförbundet erhåller 412.000 euro.
