Skip to content

Naturglädje 65+

”Tillsammans skapar vi rörelseglädje och bättre hälsa – ute i det gröna”

Många äldre rör på sig för lite. Visste du att bara 2 procent av dem över 75 år når upp till de nationella motionsrekommendationerna? Samtidigt är fallolyckor vanliga och kan leda till långvariga besvär. Det positiva är att en tredjedel av fallolyckorna kan förebyggas genom rätt insatser!

Naturglädje 65+ är Folkhälsans nya projekt som riktar in sig på seniorer från 65 år. Svenska pensionärsförbundet är tillsammans med Suomen Latu samarbetspartner i projektet.

En äldre man med vitt skägg och glasögon sitter i en skog, klädd i en gul stickad mössa, orange jacka och svarta handskar, håller i en käpp och ler. Björkar och grönt lövverk omger honom.
En solbelyst skog med höga, tunna träd och en smal grusväg som slingrar sig genom grön undervegetation. Solljuset filtreras genom grenarna och kastar ljus och skuggor på marken.
En äldre kvinna med grått hår sitter på en gunga utomhus och håller i och luktar på en liten bukett med vita vildblommor. Hon är klädd i en grå kappa och en mönstrad scarf. Träd och gräs syns i bakgrunden.
Ett enda orangerött lönnlöv med små hål står upprätt på marken, omgivet av andra fallna löv. Solljuset skiner genom lövet och skapar en ljus, oskarp bakgrund.
En äldre man med grått hår och skägg, klädd i orange skjorta, ler när han ger en annan person en high-five utomhus. Träd och grönska syns i bakgrunden.
Närbild av en skogsbotten täckt av grön mossa, små svampar och spridda kvistar, med suddiga träd i bakgrunden. Belysningen är mjuk och naturlig.

Målsättning

Målet i Folkhälsans Naturglädje 65+ projekt är att förbättra funktionsförmågan, minska fallrisken och öka den sociala gemenskapen, samtidigt som vi ökar de äldres intresse för att röra sig ute i naturen.

Vi vill sprida kunskap om de otaliga hälsofördelar som är kopplade till rörelse i naturen och samtidigt stärka föreningarnas verksamhetskultur gällande rörelse- och naturglädje.

Projektet startade i juni 2025 i Nyland och Åboland med understöd från Undervisnings- och kulturministeriet.

Projektet i sin helhet

Känner ni att fysisk aktivitet utomhus i naturen eller i närmiljön kunde vara något som er förening skulle vilja komma igång med?

Vi hjälper er gärna att hitta just den aktivitet som passar er. Det kan vara allt från enstaka aktiviteter eller promenader till en mera regelbunden motionsstund ute i det gröna.

Vi stöder er även gärna med att styra upp prova på-tillfällen, intressanta föreläsningar och temadagar.

Kontakta koordinatorn med låg tröskel.

Projektkoordinator Sofia Höglund

sofia.hoglund@folkhalsan.fi 044 788 6021


I samarbete med:

Bilden visar Folkhälsans logotyp, med ett blått kors innehållande ett vitt hjärta och en vit låga, följt av ordet folkhälsan i blå gemener mot en vit bakgrund.
En blå rektangulär logotyp med en vit flammliknande form som innehåller en kompassymbol till vänster om den vita texten SUOMEN LATU på en blå bakgrund.